周瑋琰
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
秋季失眠，建議喝以下幾種花茶:1.百合花茶。具有清心安神、止咳潤肺的功效。秋季適當?shù)睾却瞬?，能夠幫助改善因氣候因素導致的心煩氣躁的不良情緒，具有一定的助睡眠作用，幫助調理秋季失眠癥狀。2.玫瑰花茶。具有鎮(zhèn)靜安神、疏肝解郁的功效。秋季適當?shù)睾却瞬?，能夠幫助改善睡眠狀況，促進失眠癥狀盡早恢復。3.茉莉花茶。茉莉花茶具有舒緩疲勞、安神寧心的功效。秋季失眠時，適當?shù)睾却瞬?，能夠幫助調理神經(jīng)功能，促進盡早恢復。
