高建軍
濰坊市婦幼保健院
副主任醫(yī)師
喝完酒后感到冷是因?yàn)榫凭珨U(kuò)張血管，導(dǎo)致體表熱量散失加快，同時(shí)抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，降低體溫調(diào)節(jié)能力。緩解方法包括停止飲酒、補(bǔ)充溫水、適當(dāng)保暖和攝入含糖食物。
1、酒精擴(kuò)張血管，加速熱量散失。酒精進(jìn)入體內(nèi)后，會(huì)擴(kuò)張外周血管，尤其是皮膚表面的毛細(xì)血管，導(dǎo)致血液流向體表，加快熱量散失。這種現(xiàn)象在寒冷環(huán)境中尤為明顯，容易讓人感到寒冷。建議停止飲酒，避免血管進(jìn)一步擴(kuò)張，同時(shí)注意保暖，減少熱量流失。
2、酒精抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，影響體溫調(diào)節(jié)。酒精會(huì)抑制大腦中的體溫調(diào)節(jié)中樞，降低身體對(duì)溫度變化的敏感度，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)功能減弱。這種情況下，身體無法有效維持正常體溫，容易感到寒冷。可以適量補(bǔ)充溫水，幫助身體恢復(fù)正常的體溫調(diào)節(jié)功能。
3、酒精代謝消耗能量，導(dǎo)致低血糖。酒精在體內(nèi)代謝過程中會(huì)消耗大量葡萄糖，可能導(dǎo)致血糖水平下降，引發(fā)低血糖癥狀，如乏力、發(fā)冷等。攝入含糖食物，如巧克力或果汁，可以快速補(bǔ)充能量，緩解低血糖帶來的不適感。
4、酒精導(dǎo)致脫水，影響血液循環(huán)。酒精具有利尿作用，容易導(dǎo)致身體脫水，血液黏稠度增加，影響血液循環(huán)，進(jìn)一步加劇寒冷感。建議多喝水或含電解質(zhì)的飲料，補(bǔ)充體液，改善血液循環(huán)。
喝完酒后感到冷是酒精對(duì)血管、神經(jīng)系統(tǒng)和代謝功能的多重影響所致。通過停止飲酒、保暖、補(bǔ)充水分和能量，可以有效緩解這一癥狀。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，排除其他潛在健康問題。
