袁曉勇
北京大學(xué)第一醫(yī)院
副主任醫(yī)師
發(fā)燒期間是可以適量食用銀耳紅棗湯的,但需根據(jù)具體情況判斷。銀耳紅棗湯具有一定的滋陰潤燥功效,但如果發(fā)燒伴隨胃口不佳、咳嗽痰多等癥狀,此時建議避免食用太過滋補(bǔ)的食物,以免增加身體負(fù)擔(dān)。對于緩解發(fā)燒,更重要的是充分休息和補(bǔ)充水分,同時根據(jù)需要選擇適當(dāng)?shù)乃幬镏委熁蚓歪t(yī)檢查。
1銀耳紅棗湯適合的情況:
銀耳富含膠質(zhì),潤燥生津,紅棗則有補(bǔ)氣安神的作用。身體發(fā)燒時容易導(dǎo)致水分流失、口干舌燥等癥狀,適量飲用溫?zé)岬你y耳紅棗湯可以補(bǔ)充水分,也對喉嚨舒緩有一定好處。但需注意,銀耳紅棗湯雖然滋補(bǔ),但糖分和熱量相對較高,如果病情較重或伴有明顯內(nèi)熱表現(xiàn)如口干舌燥、咽喉腫痛等,可能會加重體內(nèi)熱邪,不宜食用。
2銀耳紅棗湯不適合的情況:
對于因感染導(dǎo)致的高燒,如感冒、流感等,身體免疫在與病原微生物作戰(zhàn),此時消化能力可能減弱。銀耳紅棗湯雖溫潤卻不易消化,尤其是高燒伴隨惡心、嘔吐或脾胃虛弱的患者,應(yīng)避免食用。有痰濕體質(zhì)的發(fā)燒患者,通常伴隨濃稠痰液,此時建議避免食用具有滋補(bǔ)效果的食物,以防助濕生痰。
3發(fā)燒的飲食建議:
發(fā)燒期間飲食應(yīng)著重清淡易消化,并需及時補(bǔ)充水分,如溫水、淡鹽水、溫開水和稀粥等,都更有助于降溫和促進(jìn)身體復(fù)原。對于想喝湯類的患者,建議優(yōu)先選擇清湯、蔬菜湯等,不增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。如果體溫較高,宜避免進(jìn)食高糖、高脂肪或過于滋補(bǔ)的食物。
發(fā)燒期間適量飲用銀耳紅棗湯需根據(jù)體質(zhì)選擇。如果發(fā)燒情況持續(xù)超過三天或體溫超過39℃,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療或進(jìn)一步檢查。