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韭菜包子減肥可以吃嗎

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韭菜包子減肥可以吃嗎

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
韭菜包子減肥期間不建議患者吃,如果患者在減肥期間吃韭菜包子的話,可能會影響減肥的效果,韭菜是不容易消化的一種蔬菜,可能會使食物停留在腸道里面,容易引發(fā)患者肥胖的癥狀。建議患者飲食方面可以吃一些低脂肪或者低熱量的食物,另外也可以吃一些富含維生素的水果和蔬菜,比如獼猴桃或者胡蘿卜之類的,控制每餐的飲食量,晚餐之后可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒印?/div>

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血糖變異性大影響血管壁內(nèi)皮細(xì)胞,長期血管壁內(nèi)皮細(xì)胞受血管變異性或者血糖波動沖擊會損傷血管內(nèi)皮,最終形成微小血管病變和大血管病變。如果血糖變異性大,即血糖波動大時,會影響神經(jīng)病變。

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