李峰
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
孕婦吃什么胎兒最補(bǔ)腦?孕婦可以吃以下有助于胎兒補(bǔ)腦的食物:雞蛋，雞蛋是孕婦最為重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一，對(duì)胎兒大腦發(fā)育非常有幫助。香蕉，能幫助大腦制造一種化學(xué)成分血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)促進(jìn)大腦的功能大有好處。蘋(píng)果，蘋(píng)果含有豐富的鋅，可增強(qiáng)記憶力，促進(jìn)思維活躍。魚(yú)類(lèi)，魚(yú)類(lèi)脂肪中含有W-3脂肪酸，能保護(hù)人的神經(jīng)系統(tǒng)，起到健腦的作用。
