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失眠多夢是不是要吃養(yǎng)心安神的藥

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失眠多夢是不是要吃養(yǎng)心安神的藥

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劉亞鈴
劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
導(dǎo)致失眠多夢的原因比較多,要根據(jù)情況進(jìn)行用藥,不是所有的失眠多夢都要吃養(yǎng)心安神藥物哦。人體整天都是有機(jī)的,要靠氣血來調(diào)和人體的正常運(yùn)行。中醫(yī)認(rèn)為“氣為陽,血為陰”。當(dāng)人體的陰陽和諧,身體就健康;陰陽失調(diào),百病滋生。我們之前分析過陽虛體質(zhì)。在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn),不僅是陽虛患者,陰虛患者也比比皆是。陰虛是指精血或津液不足的病理現(xiàn)象。因為精血和津液都屬于陰,所以稱為陰虛,多見于久病內(nèi)耗陰液或勞損發(fā)熱的患者。如果把陽虛比作身體缺少陽光和熱量,那么陰虛就像身體缺少水來滋養(yǎng)?!八笔巧础I眢w如果缺少了水的滋養(yǎng),自然是干燥無生氣的。

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血糖偏高、缺鋅分兩步走。1.缺鋅時可以多食用一些含鋅的食物,比如核桃、芝麻、花生,這些食物最好是在兩餐之間吃,不要吃得過多。也可以通過一些紅肉進(jìn)行補(bǔ)充,包括鴨肝、豬肝、牛肉、大豆、綠豆。如果缺鋅達(dá)到了中度以上,就應(yīng)該服用一些含鋅的制劑,包括硫酸鋅或者是葡萄糖酸鋅進(jìn)行補(bǔ)充。2.對于血糖升高的情況,要經(jīng)過飲食控制,適當(dāng)運(yùn)動,需要對每天的進(jìn)食總熱量進(jìn)行調(diào)控,并且每天進(jìn)行一定的運(yùn)動量,多運(yùn)動可以增加外周組織利用葡萄糖的能力。如果經(jīng)過飲食和運(yùn)動治療以后,血糖仍然在高水平,就需要加用降糖藥物達(dá)到降低血糖的目的。

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