李峰
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
腸胃不好是臨床上常見的癥狀,建議你飲食調(diào)整的原則為營(yíng)養(yǎng)均衡,就要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐一定要定時(shí)定量;還需要補(bǔ)充益生菌,因?yàn)橐嫔梢詭椭{(diào)節(jié)腸道菌群平衡,緩解腸胃不適的癥狀;最后,可以通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理,選擇一些調(diào)理型藥物來(lái)服用,在服藥時(shí)需要注意,最好在飯后服藥,飯后胃部囤積了食物,就等于胃部出現(xiàn)了一層保護(hù)膜,可以防止胃壁受藥物刺激。另外,合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)調(diào)理腸胃有利,因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于食物充分消化,能夠調(diào)理腸胃。