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什么方法可以防止脫發(fā)呢？

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問題描述：
每天都在大量掉頭發(fā)，早上下來枕頭上頭發(fā)落了許多，什么方法可以防止脫發(fā)呢?

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李子躍
李子躍 益陽市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
如果是想要以防脫發(fā)的話，建議每天是可以動用何首烏或者是生姜的洗發(fā)水洗頭發(fā)，可以有效的以防脫發(fā)，日常生活中可以多吃許多補氣血的食物，可以多吃許多黑芝麻，枸杞子和紅棗，效果都是比較好的，也必須多加留意歇息，不要長時間的加班。特別聲明多飲水，多吃水果，放松心情，不要偏食，要營養(yǎng)均衡。