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女人貧血吃什么補血最快

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問題描述：
自己頭暈，迷糊，臉色也特別的不好，渾身沒有力氣，檢查之后確定為貧血建議我食療補血，所以，女人貧血吃什么補血最快？

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
通常女性血紅蛋白低于110g/L為貧血標(biāo)準(zhǔn)。貧血分為輕中重度，血紅蛋白90g/L以上為輕度貧血，血紅蛋白90-60g/L.為中度貧血，血紅蛋白在60-30g/L為重度貧血，血紅蛋白在30g/L為極重度貧血。女性最常見的貧血為缺鐵性貧血，輕度缺鐵性可以通過食物輔助補充輔助治療。如為中重度以上貧血建議醫(yī)院面診查找貧血原因。有補血作用的食物為紅棗、紅豆、菠菜、豬肝、豬血等，如果血脂血糖偏高不建議吃豬肝。