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開(kāi)合跳女孩不累嗎？

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開(kāi)合跳女孩不累嗎？

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
開(kāi)合跳是一種全身性的運(yùn)動(dòng)鍛煉，而且動(dòng)作強(qiáng)度適中，適合女孩子跳，開(kāi)合跳是一種跳躍性運(yùn)動(dòng)，而且如果可以堅(jiān)持鍛煉的話(huà)可以起到瘦身的效果，還可以塑形，所以是一種很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)鍛煉方法。