缺鐵性貧血通常不會自動自愈，需要通過補(bǔ)充鐵質(zhì)并改善飲食習(xí)慣或采取醫(yī)學(xué)治療來糾正。根據(jù)病因不同，治療可以包括飲食干預(yù)、口服藥物補(bǔ)鐵甚至輸血。
1、缺鐵性貧血的原因
缺鐵性貧血是體內(nèi)儲鐵不足導(dǎo)致血紅蛋白生成減少的一種貧血類型。
飲食鐵攝入不足：長期素食、挑食、不均衡飲食可能導(dǎo)致鐵攝入不足。
鐵吸收障礙：胃腸道疾病如胃切除、慢性胃炎、服用某些藥物都會阻礙鐵吸收。
失血：慢性失血是最常見原因，比如月經(jīng)量過多、胃腸道出血、痔瘡等。
生理需求增加：兒童生長期、孕期及哺乳期鐵需求增加，進(jìn)而可能出現(xiàn)供需失衡。
2、缺鐵性貧血的治療
對于缺鐵性貧血，針對病因采取個(gè)性化治療很重要：
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：優(yōu)質(zhì)鐵來源包括動物肝臟、紅肉、深綠色蔬菜和豆類。維生素C能促進(jìn)鐵吸收，可以增加柑橘類水果的攝入，避免與茶、咖啡同食。
補(bǔ)充鐵劑：口服鐵劑是常見治療方法，例如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵或琥珀酸亞鐵。然而，該治療需遵醫(yī)囑，因?yàn)檫^量補(bǔ)鐵可能引起胃腸不適甚至中毒。
輸血治療：如果貧血嚴(yán)重且癥狀已經(jīng)影響到日常生活如明顯乏力、心悸、頭暈等，醫(yī)生可能建議輸血快速改善狀態(tài)。
3、如何預(yù)防和避免復(fù)發(fā)
糾正病因后還需注意預(yù)防，避免貧血復(fù)發(fā)：
定期體檢：了解身體狀態(tài)，保證鐵指標(biāo)維持在正常范圍內(nèi)。
養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣：定期攝入含鐵豐富的食物，避免單一飲食習(xí)慣。
女性關(guān)注經(jīng)期健康：必要時(shí)可尋求婦科幫助，調(diào)節(jié)經(jīng)期問題以減少慢性失血。
缺鐵性貧血并不會自愈，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食或采取醫(yī)療干預(yù)來改善。如果發(fā)現(xiàn)有持續(xù)疲勞或類似癥狀，請盡早就醫(yī)明確病因并進(jìn)行治療，以免對健康造成嚴(yán)重影響。