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開合跳能減大腿內(nèi)側(cè)贅肉怎么減

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開合跳能減大腿內(nèi)側(cè)贅肉怎么減

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李高歌
李高歌 錦州市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在做開合跳運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以瘦大腿，開合跳會(huì)引起肌肉牽拉，然后燃燒身體里面多余的脂肪。但是在做開合跳運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要堅(jiān)持才會(huì)有效果，同時(shí)要控制住飲食，不能吃熱量比較高的食物。