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腰部減肥有什么好的方法

提問時間：2024-05-19 10:02 | 1人回答 | 61次閱讀

減肥

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腰部減肥有什么好的方法

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張文同

張文同山東大學齊魯醫(yī)院主任醫(yī)師回答時間：2024-05-19 10:03

慢性運動是有氧運動，具有強度低，有節(jié)奏、不易中斷的特點，有利于減少皮下脂肪數(shù)目，縮小皮下脂肪的體積，適合消化和循環(huán)。例如散步、騎自行車、慢跑、游泳、打太極拳等等。

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