三華李的功效與作用
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問題描述：
我總覺得這陣子老是沒啥胃口，吃啥都吃不進(jìn)去，醫(yī)生說可以吃點(diǎn)李子，想問醫(yī)生，三華李的功效與作用有哪些？
王強(qiáng)
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
您好，三華李主要指的是李子中的一種，味道比較鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富。三華李，酸甜適口，能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。中醫(yī)理論認(rèn)為，三華李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。而且李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消腫的作用。三華李對(duì)人類的肝臟有出色保護(hù)作用，可以減少病毒對(duì)肝臟的傷害，也能加快肝細(xì)胞的再生，增強(qiáng)肝臟的解毒能力，對(duì)肝炎和肝硬脂以及脂肪肝的發(fā)生，有一定的預(yù)防作用。三華李這種水果中的維生素含量很高，特別是維生素B12的含量最高，這是一種可以以促進(jìn)人體血紅蛋白數(shù)量再生的特色物質(zhì)，因此人們食用以后可以增加身體中血紅細(xì)胞的數(shù)量，減少貧血癥狀，同時(shí)對(duì)預(yù)防貧血的出現(xiàn)也有明顯作用。三華李富含花青素、維生素C等抗氧化成分，能夠有效預(yù)防血流淤積，保持血液循環(huán)暢通，減少心臟病的發(fā)生和卒中危險(xiǎn)。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。
