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經(jīng)期吃什么水果比較好？

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問(wèn)題描述：
經(jīng)期吃什么水果比較好？

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
女性在月經(jīng)期間常?？梢猿云胀ǔ氐乃?，比如常見(jiàn)的蘋果、香蕉、葡萄、橘子、哈密瓜、獼猴桃等，這是因?yàn)榕栽谠陆?jīng)來(lái)潮期間本身胃腸道的蠕動(dòng)、消化吸收功能會(huì)下降，所以就可以吃一些水果來(lái)補(bǔ)充身體的維生素和微量元素，而且吃水果不會(huì)影響月經(jīng)血的排出，也不會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)或者是其他不適。

其它精選問(wèn)題

推薦 冬天吃什么水果減肥

還是冬季的應(yīng)季水果，既可以補(bǔ)充身體所需的糖分又能夠減肥。冬天吃蘋果可以減肥，蘋果含有果膠和多酚類抗氧化物質(zhì)。吃香蕉可以產(chǎn)生飽腹感，還有利于在減肥期間補(bǔ)充能量。

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