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經(jīng)期吃什么有助于排淤血？

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問題描述：
由于工作原因，最近生活沒有規(guī)律，結(jié)果這幾次月經(jīng)的量特別少，還會有痛經(jīng)現(xiàn)象，而且還有血塊和淤血，我該吃些什么來促進(jìn)淤血的排出呢？

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
由于生活不規(guī)律造成的淤血排不凈，可以使用一些活血的藥物，中藥可以選擇當(dāng)歸，丹參等；另外可以用一些止痛的藥。但是平時(shí)一定要注意飲食，經(jīng)期要吃些清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物，另外可適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)有助于排淤血。