馬保海
濰坊市婦幼保健院
副主任醫(yī)師
脛骨結(jié)節(jié)疼痛常見于青少年，主要原因是脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎。這種病癥通常與運(yùn)動(dòng)過度、外傷或體質(zhì)因素有關(guān)。
1、遺傳因素：部分人群可能存在遺傳易感性，使得脛骨結(jié)節(jié)骨骺發(fā)育較為脆弱，容易受到外界影響而發(fā)生炎癥。
2、環(huán)境因素：過度運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致脛骨結(jié)節(jié)疼痛的常見外部原因。例如，長(zhǎng)時(shí)間跑步、跳躍或踢球等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，會(huì)增加脛骨結(jié)節(jié)的負(fù)荷，導(dǎo)致炎癥發(fā)生。
3、生理因素：青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育期，骨骺尚未完全閉合，骨骼較為脆弱，容易受到損傷。體重過重也可能增加脛骨結(jié)節(jié)的負(fù)擔(dān)，引發(fā)疼痛。
4、外傷：直接的外力撞擊或跌倒，可能導(dǎo)致脛骨結(jié)節(jié)受損，引發(fā)疼痛和炎癥。
5、病理因素：嚴(yán)重的脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎可能伴隨骨質(zhì)增生或骨化，影響骨骼的正常發(fā)育。
針對(duì)脛骨結(jié)節(jié)疼痛，可采取以下治療措施：
1、藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛和炎癥。局部使用止痛膏或貼劑也有助于減輕癥狀。
2、物理治療：冰敷可減輕腫脹和疼痛，建議每次冰敷15-20分鐘，每天多次進(jìn)行。熱敷可在癥狀緩解后促進(jìn)血液循環(huán)，幫助恢復(fù)。
3、手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重病例，可能需要手術(shù)治療。常見的手術(shù)方式包括脛骨結(jié)節(jié)切除術(shù)或骨骺固定術(shù)，以緩解癥狀并恢復(fù)骨骼正常發(fā)育。
4、運(yùn)動(dòng)調(diào)整：減少高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間跑步、跳躍等對(duì)脛骨結(jié)節(jié)有較大沖擊的運(yùn)動(dòng)。選擇低沖擊性的運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車等，有助于康復(fù)。
5、飲食調(diào)整：增加鈣質(zhì)和維生素D的攝入，有助于骨骼健康。富含鈣的食物包括牛奶、豆制品和綠葉蔬菜，維生素D可通過曬太陽或食用魚類獲得。
脛骨結(jié)節(jié)疼痛只要及時(shí)治療，通常預(yù)后良好。關(guān)鍵在于早期發(fā)現(xiàn)和正確處理，避免癥狀加重。如疼痛持續(xù)或加重，建議盡早就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查和專業(yè)治療。通過合理的治療和生活方式調(diào)整，可以有效緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。
