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學(xué)生減肥有什么好方法呢？

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學(xué)生減肥有什么好方法呢？

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陳玉靜
陳玉靜 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)您的講述，您的年齡才17歲，還屬于未成年，我個人不建議節(jié)食，以免致使發(fā)育不良，建議您這種情況留意增強營養(yǎng)，晚上可以少吃點，您想節(jié)食可以晚上或者早晨去散散步，活動既科學(xué)，也能恰當(dāng)?shù)墓?jié)食，晚上不要吃太多就可以了，如果晚上不注意飲食，那么節(jié)食是沒有辦法壓制的。