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500個開合跳能改善心肺功能嗎?

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問題描述:
500個開合跳能提高心肺功能嗎

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蘇藤良
蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
每天做開合跳運動的時候可以提高心肺功能,但是一定要堅持,因為在做開合跳,運動完了以后心跳,速度會比較快就會增強心肺功能,而且可以減少冠狀動脈心臟病的發(fā)生率。

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運動后出現(xiàn)頭暈、想睡覺的癥狀,主要考慮原因如下:1.如果在進行大運動量活動的時候,身體過度疲勞,由于能量消耗過大會自覺有頭暈、發(fā)困、想要睡覺的癥狀。一般通過適當休息以后,癥狀會逐漸減輕,直至消失。2.出現(xiàn)運動后頭暈、想睡覺的癥狀,可能和長時間的活動造成大腦缺血、缺氧等因素有一定關(guān)系。通過一段時間的調(diào)養(yǎng)后,癥狀會自行消失,不需要特殊治療。如果長時間出現(xiàn)頭暈、想要睡覺,應(yīng)及時到醫(yī)院神經(jīng)科門診就診,可能和缺血性腦血管病有一定關(guān)系。