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如何快速減肥是最快的？

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如何快速減肥是最快的？

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肥不主張快速減，每月減肥6斤以上會(huì)出現(xiàn)減肥性脂肪肝，減肥每月減0.5-1公斤為正常。堅(jiān)持健康科科控制飲食、適量增加有氧運(yùn)動(dòng)是健康減肥法，且不反彈。