戴海江
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
主任醫(yī)師
子宮肌瘤手術(shù)切除子宮后，飲食應(yīng)以高蛋白、低脂肪、富含維生素和礦物質(zhì)的食物為主，幫助身體恢復(fù)。術(shù)后飲食需注重營(yíng)養(yǎng)均衡，避免刺激性食物，促進(jìn)傷口愈合和身體康復(fù)。
1、高蛋白食物
蛋白質(zhì)是組織修復(fù)的重要營(yíng)養(yǎng)素。術(shù)后可以多吃雞蛋、魚(yú)類、瘦肉、豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。例如，雞蛋中的卵白蛋白易于吸收，魚(yú)類中的Omega-3脂肪酸有助于抗炎，豆制品如豆腐、豆?jié){則提供植物蛋白，適合術(shù)后補(bǔ)充。
2、富含維生素和礦物質(zhì)的食物
維生素C和鋅有助于傷口愈合，可以多吃新鮮水果如橙子、獼猴桃，以及蔬菜如菠菜、胡蘿卜。堅(jiān)果如核桃、杏仁富含維生素E和鋅，適量食用有助于增強(qiáng)免疫力。
3、易消化的食物
術(shù)后消化功能較弱，建議選擇易消化的食物，如粥類、蒸蛋、煮軟的蔬菜等。避免油炸、辛辣、生冷食物，以免刺激腸胃，影響恢復(fù)。
4、補(bǔ)血食物
手術(shù)可能導(dǎo)致失血，補(bǔ)血食物如紅棗、黑木耳、豬肝等有助于恢復(fù)血紅蛋白水平。紅棗可以煮粥或泡水飲用，黑木耳可以涼拌或炒菜，豬肝則建議煮熟后少量食用。
5、適量飲水
術(shù)后需保持充足的水分?jǐn)z入，避免便秘。可以飲用溫水、淡鹽水或蜂蜜水，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助身體排毒。
子宮肌瘤術(shù)后飲食調(diào)理是恢復(fù)的重要環(huán)節(jié)。通過(guò)合理搭配高蛋白、富含維生素和礦物質(zhì)的食物，避免刺激性食物，能夠有效促進(jìn)傷口愈合和身體康復(fù)。術(shù)后還需注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查，確保身體恢復(fù)順利。
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