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男人吃什么補(bǔ)精子最快最好？

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男人吃什么補(bǔ)精子最快最好？

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李耀鑫
李耀鑫 南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
就中醫(yī)而言，腎存精，腎主生殖，增強(qiáng)精子活力和質(zhì)量，以補(bǔ)腎為主。以形補(bǔ)形，以色補(bǔ)色，以黑入腎。臨床上可以多吃一些黑色食物，如黑豆、黑米、黑桑葚、黑枸杞、葡萄、泥鰍、韭菜、豬腰、羊腎、魚鰾、公雞睪丸、狗睪丸、牛鞭、雞肝等。現(xiàn)代藥理研究表明，這些食物可以促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟，有利于精子發(fā)生。