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100個開合跳可以瘦腿嗎

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100個開合跳可以瘦腿嗎

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果可以做到每天100個開合跳是可以瘦腿的，但是因?yàn)槊總€人的體質(zhì)不一樣，所以瘦身效果也是不一樣的，具體的還是要根據(jù)自己的狀況來決定。在做開合跳運(yùn)動的時候，同時還需要注意控制住飲食。