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孕期補(bǔ)dha有什么好處？

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孕期補(bǔ)dha有什么好處？

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在懷孕的時候適當(dāng)補(bǔ)充DHA，對胎兒視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有有著非常重要的作用，而且還可以提高孕婦自身的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于胎兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。另外，DHA主要存在于海魚以及海產(chǎn)品中，可以多吃一些深海魚，適量吃些花生、瓜子、腰果、開心果、核桃等堅果類食物，有利于胎兒的生長發(fā)育。