感冒引起的耳鳴多與耳咽管功能受損和中耳壓力變化有關(guān)，通常在感冒癥狀消失后耳鳴會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，通過緩解鼻塞、改善耳部通氣等方法，可以幫助耳鳴更快消除。
1、緩解鼻塞和感冒癥狀
感冒導(dǎo)致的鼻塞容易引發(fā)耳咽管堵塞，影響中耳壓力平衡，從而引發(fā)耳鳴。使用抗鼻塞藥物如偽麻黃堿、生理鹽水噴鼻，或進(jìn)行蒸汽吸入可以有效緩解鼻塞。多休息、多喝溫水，同時(shí)補(bǔ)充含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，有助于提升免疫力，加速感冒恢復(fù)。若鼻塞嚴(yán)重持續(xù)，可咨詢醫(yī)生使用抗病毒藥物如奧司他韋，或適當(dāng)應(yīng)用抗組胺藥緩解鼻炎癥狀。
2、促進(jìn)耳咽管通暢
耳咽管不通暢是耳鳴的主要原因之一?？梢酝ㄟ^“瓦氏手法”調(diào)節(jié)耳部壓力，方法是深吸一口氣后捏緊鼻子，閉嘴輕輕用力呼氣，感到耳朵“嗡嗡”即為壓力調(diào)節(jié)成功。也可以嘗試咀嚼口香糖、打哈欠，這些動(dòng)作有助于打開耳咽管。如果癥狀嚴(yán)重，需到耳鼻喉科尋求噴藥或插管治療。
3、保持耳部健康與防止繼發(fā)感染
保持耳朵清潔，不用異物掏耳朵，以免外耳道感染。若感冒同時(shí)伴有中耳炎如耳痛、聽力下降、耳內(nèi)膿性分泌物，可能加重耳鳴癥狀。此時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)推薦外用耳部藥物、服用抗生素治療感染，甚至進(jìn)行穿刺排液或其他局部治療操作。
感冒引發(fā)的耳鳴通常不必過度擔(dān)憂，大多數(shù)癥狀能在感冒緩解后逐漸消退。但若耳鳴持續(xù)超過2周或伴有其他異常癥狀如聽力顯著下降、劇烈耳痛、耳內(nèi)流液等，應(yīng)盡早到耳鼻喉科就診，以排除其他疾病如突發(fā)性耳聾或中耳炎的可能。日常生活中保持健康的生活方式，增強(qiáng)免疫力，也有助于避免因感冒導(dǎo)致的耳部不適反復(fù)出現(xiàn)。