轉(zhuǎn)氨酶的正常值一般是指谷丙轉(zhuǎn)氨酶ALT和谷草轉(zhuǎn)氨酶AST在血液中的濃度，正常范圍通常為0-40 U/L。如果轉(zhuǎn)氨酶升高可能提示肝臟功能異常，應(yīng)及時(shí)查明原因，進(jìn)行針對(duì)性調(diào)整或治療。 1、轉(zhuǎn)氨酶正常值范圍與作用 轉(zhuǎn)氨酶是人體內(nèi)重要的酶類，廣泛分布于肝臟、心臟及骨骼肌等器官，主要參與蛋白質(zhì)代謝。最常檢測(cè)的是谷丙轉(zhuǎn)氨酶ALT和谷草轉(zhuǎn)氨酶AST。在健康狀態(tài)下，ALT和AST的值應(yīng)維持在0-40 U/L之間。如果數(shù)值超出正常范圍，特別是連續(xù)多次偏高，要高度警惕肝細(xì)胞受損。 2、轉(zhuǎn)氨酶異常的可能原因 ① 肝臟疾?。郝愿窝?、脂肪肝、肝硬化及肝癌是引起轉(zhuǎn)氨酶升高的主要原因。肝細(xì)胞受損時(shí)，ALT、AST會(huì)釋放入血中，以反映肝臟的健康狀態(tài)。 ② 藥物或毒物影響：長(zhǎng)期服用傷肝藥物如解熱鎮(zhèn)痛藥、某些抗生素或酒精中毒也會(huì)導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶波動(dòng)。 ③ 劇烈運(yùn)動(dòng)或肌肉損傷：體內(nèi)肌肉受損時(shí)，AST可能短暫性升高。 ④ 免疫和代謝性疾病：如自身免疫性肝炎或非酒精性脂肪肝病。 3、如何調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)氨酶值 ① 藥物治療： 護(hù)肝藥物如水飛薊素片，改善肝功能。 抗病毒治療：如針對(duì)乙肝或丙肝的抗病毒藥物。 使用利膽藥物如腺苷蛋氨酸，保護(hù)肝細(xì)胞避免進(jìn)一步損傷。 ② 健康飲食：減少高脂高糖食品攝入，增加綠葉蔬菜、全谷物和富含抗氧化劑的水果如藍(lán)莓。 ③ 生活調(diào)節(jié)：戒煙酒，避免熬夜和過度勞損，適度運(yùn)動(dòng)如每日快走30分鐘，調(diào)節(jié)免疫力和代謝功能。 轉(zhuǎn)氨酶的波動(dòng)可能是肝臟健康的“信號(hào)燈”。若檢測(cè)發(fā)現(xiàn)明顯異常，應(yīng)及時(shí)就診，完善肝功能和病毒學(xué)檢查，明確病因并治療調(diào)整。平時(shí)也應(yīng)注重養(yǎng)成健康的生活方式，從根源上保護(hù)肝臟功能，維持轉(zhuǎn)氨酶正常穩(wěn)定。
