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首頁(yè) > 減肥

有沒(méi)有更好的減肥方法？

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問(wèn)題描述：
有什么比較好減肥的方法嗎？

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
比較好的減肥方法就是體育鍛煉，配合飲食相結(jié)合的方式來(lái)進(jìn)行減肥，平時(shí)一定要注意少吃主食，多吃一些五谷雜糧來(lái)代替主食，多吃水果蔬菜，尤其綠葉蔬菜，平時(shí)堅(jiān)持有效的體育鍛煉，多做一些跑步類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，或者是跳繩類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，都是非常不錯(cuò)的。