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體重一天之內(nèi)暴增5斤

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問題描述：
之前節(jié)食，吃了兩頓，沒吃飽的程度，體重增加5斤，4天后也沒降下來，有運(yùn)動(dòng)，但沒有增加5斤前的強(qiáng)度大，而且也感覺沒力氣運(yùn)動(dòng)

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
有的時(shí)候活動(dòng)量少或者是進(jìn)食比較多，飲水都可以引起體重的增加，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，必須有一例建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。