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頸椎病常見的自我治療方法

骨科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #頸椎病 #頸椎

頸椎病常見的自我治療方法如下:

頸椎病雖然不是絕癥，但一旦被發(fā)現(xiàn)，必須充分重視。頸椎病的自我治療方法對(duì)患者的幫助是不容忽視的，不能單靠自我治療恢復(fù)，但這些自我治療措施可以幫助患者緩解頸椎病的癥狀，鞏固治療。

1、運(yùn)動(dòng)療法是重要的頸椎病治療方法。各種類型的頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí)，可以開始醫(yī)療體操，促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除和鞏固療效。但癥狀急性發(fā)作期應(yīng)局部休息，不應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)刺激。

2、傳統(tǒng)的按摩、按摩手法是頸椎病的治療方法。正確的按摩、按摩可以緩解局部肌肉痙攣，改善局部血液淋巴循環(huán)，提高頸椎的穩(wěn)定性，但隨意、盲目、錯(cuò)誤的按摩是有害的。即使操作力不大，相應(yīng)肌肉組織的損傷和炎癥反應(yīng)也會(huì)惡化，相反癥狀會(huì)惡化，頸椎患者從第二天早上開始頸痛惡化，活動(dòng)受到限制。

3、熱敷治療頸椎病。這種治療可以改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消腫減輕癥狀，有助于手法治療后穩(wěn)定患椎。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期頸椎病患者疼痛癥狀嚴(yán)重時(shí)不宜用熱敷治療。

4、在頸椎病的治療中，理療可以發(fā)揮多種作用。一般來說，在急性期間，普通長因離子滲透、超聲波、紫外線和間動(dòng)電流等疼痛減輕后，用超聲波、碘離子滲透，感應(yīng)電和其他熱療。

頸椎病的發(fā)病原因有很多，發(fā)病癥狀也有很多，治療頸椎病的方法也有很多。具體哪種治療方法適合自己，這需要患者和醫(yī)生交流，讓醫(yī)生說明更多信息，有助于醫(yī)生制定最好的治療方案                 

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