孕婦背痛的很厲害是什么回事?
婦產(chǎn)科編輯
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孕婦背痛很厲害可能與孕期生理變化、姿勢不良、肌肉勞損等因素有關(guān)，需通過調(diào)整姿勢、適當(dāng)運(yùn)動、物理治療等方式緩解。若疼痛持續(xù)或加劇，應(yīng)及時就醫(yī)排查其他潛在問題。
1.孕期生理變化：懷孕期間，隨著胎兒發(fā)育，孕婦體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，尤其是松弛素的分泌增加，導(dǎo)致骨盆和腰椎關(guān)節(jié)松弛，可能引發(fā)背痛。同時，子宮增大也會對背部肌肉和脊柱造成額外壓力。建議孕婦通過熱敷、按摩等方式緩解肌肉緊張，并保持良好的坐姿和站姿。
2.姿勢不良：孕期腹部重量增加，孕婦可能不自覺地調(diào)整身體重心，導(dǎo)致背部過度前傾或后仰，從而加重背痛。孕婦應(yīng)避免長時間站立或坐著，使用孕婦枕支撐腰部，保持脊柱自然曲線。睡覺時側(cè)臥，并在雙腿之間放置枕頭以減輕背部壓力。
3.肌肉勞損：孕期體重增加和活動量減少可能導(dǎo)致背部肌肉力量下降，容易因輕微活動或長時間保持同一姿勢而勞損。孕婦可進(jìn)行適度的孕期運(yùn)動，如孕婦瑜伽、游泳等，增強(qiáng)背部肌肉力量，改善血液循環(huán)。避免提重物或進(jìn)行劇烈活動。
4.潛在疾?。罕惩匆部赡苁瞧渌膊〉男盘枺缑谀蛳到y(tǒng)感染、椎間盤突出或妊娠期高血壓等。若背痛伴隨發(fā)熱、尿痛、下肢麻木等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，排除嚴(yán)重疾病的可能性。醫(yī)生可能會根據(jù)情況開具藥物或建議物理治療。
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