老年人便秘是什么原因?qū)е碌?/strong>
肛腸科編輯
關(guān)鍵詞： #便秘
肛腸科編輯
老年人便秘的常見原因包括生理變化、飲食習(xí)慣、藥物影響和缺乏運(yùn)動(dòng)。治療方法包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療和改善排便習(xí)慣。老年人便秘可能與年齡相關(guān)的腸道功能減退有關(guān)，腸道蠕動(dòng)減慢導(dǎo)致糞便在腸道停留時(shí)間過長(zhǎng)。高纖維食物攝入不足、水分?jǐn)z入不夠也會(huì)加重便秘。某些藥物如鈣劑、鐵劑、抗抑郁藥等可能抑制腸道蠕動(dòng)。長(zhǎng)期臥床或缺乏運(yùn)動(dòng)也會(huì)影響腸道功能。
1. 生理變化：隨著年齡增長(zhǎng)，老年人的腸道肌肉張力下降，腸道蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)，水分被過度吸收，糞便變硬。建議老年人每天定時(shí)排便，養(yǎng)成規(guī)律排便習(xí)慣。
2. 飲食習(xí)慣：老年人往往飲食過于精細(xì)，高纖維食物攝入不足，同時(shí)飲水量不夠，導(dǎo)致糞便體積減小、硬度增加。建議增加膳食纖維攝入，如全谷物、蔬菜、水果等，同時(shí)保證每日飲水量在1500-2000毫升。
3. 藥物影響：老年人常服用的鈣劑、鐵劑、抗抑郁藥、抗膽堿能藥物等可能抑制腸道蠕動(dòng)，導(dǎo)致便秘。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物種類或劑量，必要時(shí)可配合使用緩瀉劑。
4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期臥床或缺乏運(yùn)動(dòng)的老年人，腸道蠕動(dòng)功能進(jìn)一步減弱。建議根據(jù)身體狀況進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
5. 疾病因素：老年人可能患有糖尿病、帕金森病、甲狀腺功能減退等疾病，這些疾病會(huì)影響腸道功能。建議積極治療原發(fā)病，必要時(shí)可配合使用促胃腸動(dòng)力藥物。
6. 心理因素：老年人可能因環(huán)境改變、情緒低落等原因抑制排便反射。建議保持積極樂觀的心態(tài)，必要時(shí)可尋求心理疏導(dǎo)。
老年人便秘需要綜合調(diào)理，通過飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療和改善排便習(xí)慣等多方面干預(yù)，才能有效緩解癥狀。如果便秘持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除器質(zhì)性疾病。保持良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)，對(duì)預(yù)防和改善老年人便秘具有重要意義。
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
40歲白頭發(fā)吃什么變黑了
產(chǎn)后出血的原因可分為哪幾類
中老年人喝牛奶的好處和壞處
老年人如何補(bǔ)鈣吃什么鈣片好
孕婦血糖高對(duì)胎兒有什么影響
血糖高的飲食禁忌及注意事項(xiàng)
小孩怎么樣才能在春季長(zhǎng)高
高齡老人腿無力走路怎么辦
尿酸高人要注意什么飲食
早餐吃什么有營(yíng)養(yǎng)又減肥養(yǎng)胃
破腹產(chǎn)后多久可以運(yùn)動(dòng)減肥
老人一周不大便是什么原因
白頭發(fā)是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的原因
中老年人一天喝多少牛奶合適
感冒吃點(diǎn)什么食物比較好
白頭發(fā)拔了還會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)嗎?
番茄紅素對(duì)男性性功能有幫助嗎
甲亢吃甲巰咪唑片能治好嗎
補(bǔ)蛋白質(zhì)的食物有哪些最好的
蔬菜湯塊的原料有哪些種類
蔬菜雞蛋卷的做法和配方簡(jiǎn)單
切掉子宮會(huì)衰老的快嗎怎么辦
老年人口腔臭是什么原因
老年人厭食不想吃飯?jiān)趺崔k
蔬菜雞蛋卷的做法竅門是什么
補(bǔ)蛋白補(bǔ)不上去怎么辦小妙招
晚上吃什么飯菜比較健康還有食欲
春季女式運(yùn)動(dòng)服有哪些形式
吃什么食物對(duì)腎臟好處最大
老年人吃蜂蜜有哪些禁忌食物有哪些
安齊來是帕金森患者用藥嗎？有什么需要注意的？
患者用蔓迪的副作用多不多
安普萊士會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)嗎
保法止用藥時(shí)候會(huì)有不良反應(yīng)嗎
撕下的安舒造口袋1902還能用嗎
漢磁炙熱貼HC-I能治頸椎病嗎
易倍申主治什么疾病 能治癡呆癥嗎
醋酸去氨加壓素片用藥注意事項(xiàng)是什么?
阿爾馬爾不良反應(yīng)是什么?有哪些副作用?
安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者
