女性護理乳房注意清潔保養(yǎng) 女性護理乳房注意這六點
女性部位保健編輯
博禾醫(yī)生
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人的胸部是女性的第二張臉，臉是否漂亮取決于是否去看護。許多女性只想豐胸，卻忽略了護理胸部的重要性。那么，我應(yīng)該怎樣護理乳房呢？今天一起來看看吧。
1、清潔保養(yǎng)工作
乳房每天清潔保養(yǎng)工作。乳房和私處是女性每天要注意清潔的地方，清潔乳房可以購買專用的洗澡刷，洗澡時可以換冷水和熱水，促進乳房的血液循環(huán)。
2、正確呼吸
呼吸時含胸、呼吸時挺胸，交替5次，促進身體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)更加順暢，輔助其他豐胸動作發(fā)揮最大效果。
3、培養(yǎng)良好的站立姿勢
胸部對乳房的損害最大，壓迫胸部組織的成長，侵占生存空間，乳房容易下垂。任何時候都要保持正確的坐姿和站姿，一定要抬起胸部抬起頭來。
4、維持正常體重
身體過胖的人容易患乳腺癌，過瘦的人容易因乳房所需的營養(yǎng)成分不足而導(dǎo)致乳房下垂、乳房減肥。應(yīng)特別注意避免被強力擠壓。乳房受外力壓迫，有乳房內(nèi)部軟組織容易受挫或內(nèi)部增殖等兩個缺點。二是受外力擠壓后，容易改變外部形狀，使聳立的雙乳下垂等。請注意不要用力擠壓乳房。
5、睡眠姿勢正確
女性的睡眠姿勢最好仰臥，不要長時間側(cè)臥。不僅容易擠壓乳房，而且容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育的不平衡。夫妻同居時，應(yīng)盡量避免男性用力擠壓乳房。否則，就會成為內(nèi)部疾病。
6、避免戴乳罩不合適
避免戴不合適的乳罩，或者不戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，不能疏忽。選擇型號適中的乳罩，戴上乳罩不要有壓抑感。也就是說，乳罩不要太小。最好選擇能復(fù)蓋乳房所有外沿的型號。乳罩的肩帶不要太松或太緊。那個材料應(yīng)該是稍微松一點的緊固帶。乳罩的突出部分間隔適中，不得過遠(yuǎn)或過近。
此外，乳罩的制作材料最好是純棉，不要選擇化纖織物。有些少女經(jīng)常不戴乳罩，認(rèn)為乳房沒有成長，所以沒有必要戴乳罩。如果你長時間不戴乳罩，你的乳房不僅容易下垂，而且容易受到外部損傷。只要戴好乳罩，就不會影響乳房的發(fā)育，有利無害。
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