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乳房護理的方法非常多，比較常見就是在平時睡覺的時候，養(yǎng)成良好的睡姿習慣，盡量不要趴著睡覺，趴著睡會壓迫到胸部的正常呼吸，白天已經長時間束縛胸部了，到了晚上應該讓乳房得到充分的休息，才能夠保證胸部的正常發(fā)育。想要胸部變得豐滿堅挺，就要多攝取富含蛋白質、蛋白酶、酵素和維生素的食物，能夠促進細胞發(fā)育的天然荷爾蒙。