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乳房護理比較直接簡單的方法就是按摩，經常按摩乳房可以促進血液循環(huán)，疏通淋巴。達到預防疾病，改變胸型的目的。按摩時還可以進行自我檢查有無腫塊和移動物，可以做到早發(fā)現疾病，就及早進行治療，降低疾病給身體帶來的危害。還要養(yǎng)成良好的生活習慣，勤洗勤換內衣。少抽煙少喝酒，多吃新鮮的水果蔬菜，用魚肉代替豬肉。