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通常情況下，從懷孕早期開始就要做好乳房的護理，首先是要穿合適的文胸，不要過緊。另外在懷孕中晚期，要每天用溫水擦拭乳頭，促進乳頭皮膚的角質(zhì)化，增加其硬度，避免哺乳開始的時候孩子吸吮造成乳頭的破裂。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。