女性日常乳房保健要注意什么
女性部位保健編輯
博禾醫(yī)生
女性部位保健編輯
博禾醫(yī)生
豐滿的乳房是展現(xiàn)女性魅力的重要部位?，F(xiàn)代女性越來越重視乳房的保健、養(yǎng)生和美化。目前，我國乳腺疾病發(fā)生率呈急劇上升趨勢，發(fā)病年齡越來越年輕，乳腺疾病已成為威脅婦女健康的第一殺手。許多女性缺乏乳房養(yǎng)護知識，沒有科學護理，反而刺激傷害了它，造成了不良后果。那么，女性乳房的日常護理需要注意什么呢？
選擇合理的胸罩
胸罩的主要作用是保護乳房。合理使用胸罩能緩沖外力的沖擊，減少乳房本身震顫，還有明顯的支托作用，防止松弛下垂。最好在17歲左右開始戴胸罩，因此時女子胸廓基本定型，乳房發(fā)育接近成熟。選戴胸罩不要束胸過緊，睡覺時不要戴胸罩。
保持良好的心態(tài)
保持精神愉快，不要過于緊張。一切都想開始，不要那么生氣，可能會傷害身體，表現(xiàn)在乳房里。另外，在壓力面前，積極應對，最好和家人說話，緩和心理壓力。胸痛可熱敷，熱敷可促進血液循環(huán)和淋巴回流，緩解局部組織緊張，有利于消炎。
注意飲食
女性應注意少吃辛辣刺激、油炸的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，幫助體內(nèi)激素平衡，有利于乳腺發(fā)育。另外，巧克力、咖啡等是食物，也不能抽煙喝酒。這些壞興趣是乳腺癌發(fā)生的共犯。
正常工作
正常工作除了人體自然老化外，熬夜、生活不規(guī)則也會影響新陳代謝和血液循環(huán)，激素混亂，影響乳房健康。
健胸運動
適度鍛煉胸肌，乳房脂肪組織通過合理鍛煉將一部分轉化為肌肉，使乳房線條更加堅固。
上一篇：預防青春痘要注意五個要點
下一篇：自然豐胸的訣竅是挺起胸部
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點
最新推薦
先天性斜頸時的癥狀是什么?
腫瘤標志物2項檢測是什么
冬天皮膚干燥吃什么食物補水
扁桃體發(fā)炎只喝蒲地藍可以嗎
復方感冒靈顆粒治風寒還是風熱
更年期的女人應該怎么調(diào)理
女生來大姨媽第三天能不能洗頭
寶寶睡覺翻來覆去是怎么回事
女性小便尿完尿道刺痛怎么辦?
小孩發(fā)燒拉肚子嘔吐是什么原因?
黃斑變性疾病的治療方法有哪些
盆腔積液會引起輸卵管炎嗎
十個月寶寶輔食時間表 寶寶如何吃長得快
宮頸糜爛宮頸肥大是怎么回事？需要治療嗎
單純皰疹IgG和IgM什么意思
肝內(nèi)膽管結石可能會出現(xiàn)哪些癥狀
女性必備三款抗衰益壽的食譜有哪些
做內(nèi)窺鏡除皺去抬頭紋費用大概需要多少
8個月寶寶可以吃哪些輔食
未滿月嬰兒肚子脹氣怎么辦
脫發(fā)頭發(fā)稀少怎么回事怎么辦
乳腺纖維瘤會痛嗎手術多少錢
痔瘡總是出血有什么嚴重的后果
標本切緣未見腫瘤累及是什么意思
雙側精索靜脈曲張要怎么治療
青少年抑郁癥癥狀及治療方法
濾泡性咽喉炎的癥狀有哪些
大量出汗有必要喝電解質(zhì)水嗎
乳腺癌早期切除后能活多久
神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)掛什么科檢查
百洛特不良反應有哪些?副作用嚴重不嚴重
斯巴敏用藥后會出現(xiàn)頭暈嗎
博路定可不可以長期吃
東方人頸椎治療儀的不良反應有沒有呢
靜脈曲張能用歐開嗎?預防措施有哪些
匯仁腎寶片里面都含有哪些成分的？
發(fā)現(xiàn)有紫癜能否使用益氣補血片嗎
肝硬化能服用丁二磺酸腺苷蛋氨酸嗎
強克適合什么樣的患者，它的用法是怎樣的
國藥一心胸腺五肽怎么使用
