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女性的乳房一生都需要保健和呵護(hù)。少女在乳房發(fā)育期間，要多做體育運(yùn)動(dòng)尤其是胸部運(yùn)動(dòng)，如俯臥撐、游泳、排球等，并注意保持良好的生活習(xí)慣，均衡營養(yǎng)，切勿過度減肥導(dǎo)致脂肪攝入不足，引起乳房發(fā)育不良。并且在這時(shí)候應(yīng)該佩戴合適的胸罩以支持和保護(hù)乳房。