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如何從手的狀態(tài)看健康？

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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手熱手冷是病嗎？這都是中醫(yī)的本領(lǐng)。我們都知道中醫(yī)的“望聞問(wèn)切”，就是這樣，通過(guò)手就能夠看出你的身體是否健康。你知道嗎？人體內(nèi)不僅經(jīng)絡(luò)的四面八方，體內(nèi)的臟腑和體表也有關(guān)系，所以可以在一個(gè)部分看到你的身體信息。

手如何體現(xiàn)人的健康？

1、手掌冷

發(fā)現(xiàn)手掌冷的話，身體脾虛，血?dú)獠蛔?。有些人冷的時(shí)候手掌冷，有些人一年四季手掌沒(méi)有溫度，這表明身體有問(wèn)題。

手掌冰涼的現(xiàn)象在中醫(yī)中被稱為脾肺虛、血?dú)馊?、三焦?jīng)絡(luò)不暢。脾是血?dú)馍脑搭^，脾虛的話，身體的血?dú)膺\(yùn)化會(huì)發(fā)生異常，然后血液循環(huán)會(huì)變差，手腳等血液循環(huán)的末梢會(huì)變得沒(méi)有溫度，手腳會(huì)變冷。

建議:首先，我們推薦食物補(bǔ)充劑。主要選擇有溫暖脾陽(yáng)作用的食物，如棗、生姜、牛羊肉等。此外，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

2、手掌容易出汗

生活中有些人出現(xiàn)這種情況，手掌和腳掌總是出汗，整天手掌和腳掌粘在一起，有時(shí)全身發(fā)熱、咽干等癥狀。這可能是心腎陰虛火旺的表現(xiàn)。

建議:滋養(yǎng)腎陰，滋養(yǎng)心陰，同樣多吃滋陰的食物，保證充分的睡眠。另外，可以用米醋加熱水浸泡有助于改善這種癥狀。

3、手掌干燥脫皮

到了干燥季節(jié)，有些人開(kāi)始擔(dān)心，手掌脫皮，甚至開(kāi)始干燥。其實(shí)，這些不是簡(jiǎn)單的缺水問(wèn)題，而是身體血?dú)獠缓?。手掌干燥?huì)出現(xiàn)皮膚死皮增多，導(dǎo)致脫皮或是皸裂。

人體血?dú)獠蛔悖つw養(yǎng)分不足，皮膚汗腺和皮脂腺受影響，功能退化，皮膚自然干燥。

建議:不要吃冷食物，多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物。例如桂圓、棗、當(dāng)歸等。還要做好手部護(hù)理工作。平時(shí)要注意手的補(bǔ)水保濕，多涂護(hù)手霜。

4、手抖

說(shuō)到手抖，這變得復(fù)雜，手抖的原因很多，精神緊張，感情興奮，極度疲勞，也有人手抖，消除這些因素，手抖也消失。

但是有些人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手抖的癥狀，甚至連吃飯、寫(xiě)字都會(huì)受到影響，這種手抖可能與甲狀腺疾病、帕金森綜合癥、腦神經(jīng)、上肢神經(jīng)病變等有關(guān)。

建議：注意控制情緒，勞逸結(jié)合，針對(duì)不同情況及時(shí)求醫(yī)、對(duì)癥治療。

5、手經(jīng)常麻

手麻的原因很可能是在頭部。因?yàn)槟X動(dòng)脈硬化會(huì)減緩神經(jīng)的傳導(dǎo)速度，使腦的局部供血、供氧減少，并出現(xiàn)中樞功能障礙，可能引起手麻。手足麻木還有可能由糖尿病性周圍神經(jīng)病變引起。頸椎病也會(huì)引起手腳麻木。

另外，有些老人因b族維生素不足而手腳麻木。

明確具體原因，對(duì)癥治療，老人注意補(bǔ)充b族維生素。

說(shuō)了這么多，什么樣的手指健康呢？

健康的手指非常不同，不僅血?dú)馔?，發(fā)育也非常好，五指豐富，筆直，靈活，有力，其中拇指和食指更有力。指甲呈粉紅色，有光澤，厚度適中，硬度適中，不易折斷，表面光滑。另外，指甲根部半月形呈白色。

拇指:與先天性頭腦發(fā)育有關(guān)，最好長(zhǎng)而結(jié)實(shí)。

食指:提示肝功能，圓長(zhǎng)強(qiáng)壯。

中指:提示心臟功能，圓長(zhǎng)強(qiáng)壯。

無(wú)名指:提示腎臟和生殖系統(tǒng)功能，圓形結(jié)實(shí)，指直，最好不要偏曲。

小指:反映泌尿生殖系統(tǒng)功能，指節(jié)長(zhǎng)度一致，直而不偏曲。

有上述癥狀嗎？你的手指還健康嗎？中醫(yī)很不可思議，用你的手看你的身體，這也喚醒了我們，身體的小問(wèn)題不容忽視，從小問(wèn)題開(kāi)始，可以得到很大的健康。

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