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如何消除亞健康狀態(tài)
病情描述:
這段時(shí)間一直被亞健康狀態(tài)折磨，感覺自己身體很不舒服，又容易疲乏。何消除亞健康狀態(tài)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-11-28 21:49
    消除亞健康狀態(tài)，建議經(jīng)常運(yùn)動(dòng)或者是做一些瑜伽，這樣可以把體內(nèi)的一些毒素都給排出來，而且還可以讓身體變得更強(qiáng)壯。在消除亞健康狀態(tài)時(shí)，也可以經(jīng)常做針灸或者是拔火罐，這些都能起到一定的理療效果。每天晚上的睡眠要充足，而且要早睡早起。
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