春季寶寶補鈣全攻略：5大原因+科學方法，助力骨骼健康發(fā)育
兒科編輯
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寶寶春季補鈣是因為存在維生素D缺乏、生長速度快、戶外活動減少、食物攝入不足、先天性佝僂病等病因，這些因素可能導致鈣吸收不足或需求增加。補鈣有助于骨骼健康，但補鈣前應咨詢醫(yī)生，排除潛在的禁忌癥。
1.維生素D缺乏
維生素D有助于促進鈣質吸收和利用，當體內(nèi)缺乏時會導致血鈣降低，引起骨骼發(fā)育異常?？赏ㄟ^日曬、飲食調整或遵醫(yī)囑服用維生素D補充劑進行改善。
2.生長速度快
兒童在生長發(fā)育過程中，由于骨骼增長較快，對鈣的需求量增加，若未及時補充易導致缺鈣?？梢酝ㄟ^合理的膳食結構來滿足每日所需的鈣元素。例如適當食用牛奶、蝦皮等含鈣豐富的食物。
3.戶外活動減少
長時間待在室內(nèi)會影響人體合成維生素D3，進而影響機體對鈣的吸收和利用，從而出現(xiàn)缺鈣的癥狀。建議家長多帶孩子到室外曬太陽并做運動，如散步、踢球等，有利于促進身體合成維生素D3，進而促進鈣的吸收。
4.食物攝入不足
如果日常飲食中鈣質來源不足，無法滿足生長發(fā)育需要，則可能導致鈣質缺乏?？梢酝ㄟ^合理搭配飲食來補充鈣質，如適量食用雞蛋、瘦肉等富含鈣的食物。
5.先天性佝僂病
先天性佝僂病是遺傳代謝障礙所致的慢性營養(yǎng)性鈣磷代謝紊亂，以生長板軟骨內(nèi)化骨受累為主，表現(xiàn)為生長遲緩、顱骨畸形等。患者可在醫(yī)生指導下使用維生素AD膠丸、維生素D滴劑等藥物進行治療。
建議定期監(jiān)測孩子的身高和體重，以及進行必要的血液生化檢查，以評估鈣和維生素D水平。
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