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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
補(bǔ)鈣可以健骨骼嗎？
病情描述:
總是聽到有人說要給孩子補(bǔ)鈣，說能健骨骼，補(bǔ)鈣可以健骨骼嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-12 21:22
    是的，在我國膳食中，除了奶制品外，鈣的主要來源是豆類和蔬菜，芝麻醬的鈣含量卻遠(yuǎn)比豆類和蔬菜高，吃10克芝麻醬相當(dāng)于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的鈣。經(jīng)常食用對骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處。
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