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春季精神病患者飲食指南：3大關(guān)鍵點(diǎn)助你穩(wěn)定情緒與健康

神經(jīng)內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #精神病 #情緒

春季精神病患者的飲食要清淡、有營養(yǎng)，可以吃新鮮瓜果、蔬菜，如菠菜、蘋果、白菜等，而且要注意飲食節(jié)制，不宜過飽或過饑，還要避免吃油膩或辛辣食物，以免對(duì)精神病患者產(chǎn)生不良影響。此外，精神病患者要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，以及富含維生素的食物。

一、飲食清淡：

精神病患者飲食要清淡，不要吃過咸、過甜、過油，以及煎炸、燒烤等刺激性較大的食物，如咸菜、糖果、蛋糕、油條、燒烤等，以免刺激大腦神經(jīng)，導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮性改變，出現(xiàn)煩躁、暴躁、易怒等情緒，不利于精神病患者控制病情。

二、飲食富含維生素：

1、菠菜：菠菜中含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，精神病患者食用后可以補(bǔ)充身體所需的維生素，也有助于保護(hù)大腦，還能夠緩解便秘癥狀;

2、蘋果：蘋果中含有豐富的維生素E、維生素B2、維生素C、尼克酸等營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗氧化作用，精神病患者食用后不僅可以補(bǔ)充身體所需的維生素，還能夠抗氧化或者促進(jìn)大腦神經(jīng)恢復(fù);

3、白菜：白菜中含有較多的維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用白菜可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于消化;

4、其他食物：此外，春季精神病患者還可以多吃蓮子、百合、銀耳、牛奶、雞蛋等食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)以及多種微量元素，如核桃中含有豐富的卵磷脂，可以營養(yǎng)大腦，緩解精神壓力。

精神病患者平時(shí)不要吃油膩或辛辣刺激性食物，如炸雞、燒烤等，也不要吃煙酒或濃茶、咖啡等飲品，以免刺激大腦神經(jīng)。此外，精神病患者應(yīng)遵醫(yī)囑定期到醫(yī)院復(fù)查，了解疾病恢復(fù)情況。

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