春季新媽坐月子要注意10點(diǎn)
產(chǎn)后護(hù)理編輯
產(chǎn)后護(hù)理編輯
春季坐月子的注意事項(xiàng)較多，不局限于10點(diǎn)，主要注意事項(xiàng)包括調(diào)理飲食、加強(qiáng)保暖、注意個(gè)人衛(wèi)生、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免過早同房、避免接觸冷水等。建議產(chǎn)婦以及家人，以促進(jìn)身體恢復(fù)。
1、調(diào)理飲食：因?yàn)榇杭練鉁刈兓^大，產(chǎn)婦需要注意控制室溫，避免室溫過低，因?yàn)檫^冷的室溫會(huì)導(dǎo)致寒氣凝滯，不利于身體恢復(fù)。建議產(chǎn)婦多喝熱水，少吃生冷食物，如冰淇淋等。產(chǎn)婦的飲食應(yīng)以清淡、易消化、有營養(yǎng)的食物為主，如雞湯、魚湯，有助于促進(jìn)身體恢復(fù);
2、加強(qiáng)保暖：產(chǎn)婦在坐月子期間身體比較虛弱，有可能出汗，應(yīng)注意加強(qiáng)保暖，避免受涼，但是不可過度捂熱，因?yàn)檫^度捂熱容易導(dǎo)致大汗淋漓，甚至?xí)?dǎo)致中暑;
3、注意個(gè)人衛(wèi)生：產(chǎn)婦應(yīng)注意產(chǎn)后陰道流血的情況，以及惡露的量、顏色、性質(zhì)，如果惡露不凈，或者出現(xiàn)惡露異味、顏色發(fā)黃、發(fā)紅，可能是發(fā)生了感染，要及時(shí)就診。在每次哺乳前后，應(yīng)該用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔、干燥，防止出現(xiàn)感染;
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在坐月子期間不建議長期臥床，可以適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，有助于子宮收縮，使宮腔內(nèi)的淤血盡早排出;
5、避免過早同房：女性坐月子期間要注意避免過早同房，以免影響子宮恢復(fù)，甚至?xí)饘m腔感染、盆腔炎癥;
6、避免接觸冷水：在坐月子期間，建議產(chǎn)婦避免接觸冷水，必須出月子后才可以，以免受到寒涼刺激，引起感冒、發(fā)燒等癥狀;
7、其他注意事項(xiàng)：家人要注意陪伴產(chǎn)婦，照顧好產(chǎn)婦的飲食起居，保證產(chǎn)婦身體健康，以促進(jìn)身體恢復(fù)。
上一篇：適合坐月子吃的水果和食物
下一篇：春季坐月子：清淡飲食兼保暖
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
春季面部皮炎5大治療方法：中藥內(nèi)服、抗組胺藥、冷噴等全解析
肺炎白肺怎么治療效果比較好
春天發(fā)熱便血？警惕這4種疾病，及時(shí)就醫(yī)避免病情加重
孩子春季出現(xiàn)全身紅疹該如何處理
白肺引起的肺纖維化能治好嗎？能活多久
春季養(yǎng)肝全攻略：7個(gè)簡單方法助你氣血順暢，健康一整年！
春天性結(jié)膜炎怎么辦？3種簡單有效的治療方法幫你快速緩解不適
肺炎引起的白肺能治好嗎？能活多久啊
春天鼻子過敏并出現(xiàn)流鼻血該如何處理
春季小孩運(yùn)動(dòng)后感冒？3大原因+實(shí)用預(yù)防方法，家長必看！
白肺是什么原因引起來的？如何治療
春季如何進(jìn)行有效的皮膚護(hù)理
春季青少年面部白癜風(fēng)的危害一般有哪些
白肺能治好嗎？能活多久了呀
春季臉部過敏急救指南：5個(gè)簡單方法快速緩解紅腫瘙癢
股骨頭壞死患者在春季要注意的問題
白血病白肺是什么意思啊引起的
春季減肥5大高效方法：飲食、運(yùn)動(dòng)、中藥、穴位埋線、針灸全解析
春季養(yǎng)生必吃10種食物，輕松調(diào)理脾胃，提升免疫力！
寶寶白肺的早期癥狀有哪些表現(xiàn)
春季來了一冷一熱很容易感冒
春季兒童患水痘的癥狀有哪些
支原體肺炎導(dǎo)致白肺怎么辦小妙招
春天過敏何時(shí)結(jié)束？專家揭秘癥狀緩解的關(guān)鍵因素
春季孩子鼻塞、打鼾、睡不安？警惕腺樣體肥大的5大信號(hào)！
春季寶寶營養(yǎng)指南：5種食物助力健康成長，但需注意這些禁忌！
春季銀屑病護(hù)理5大禁忌：避免這些行為，防止病情加重！
白肺纖維化能恢復(fù)嗎？為什么
特應(yīng)性皮炎患者如何應(yīng)對(duì)春季皮膚問題
春季養(yǎng)生必知：5大飲食誤區(qū)與調(diào)理秘訣，助你輕松提升免疫力
益安寧丸失眠的人用行嗎？
樂孚亭服用劑量如何控制？起始劑量多少為宜呢？
患者用蔓迪該注意的事項(xiàng)多不多
維阿露的成份包括了哪些
風(fēng)定寧推薦劑量是多少?每天吃幾次
參雄溫陽膠囊有什么成分？
益適純適合哪些高膽固醇血癥使用
康瑞保每天涂抹幾次合適
非那雄胺片（百達(dá)英）用法是口服嗎
克銀丸適用于治療哪種類型的銀屑病
