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頸椎管狹窄癥飲食保健要注意什么？

骨科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #頸椎 #保健

由于頸椎管各解剖結(jié)構(gòu)發(fā)育性或退變因素，骨性或纖維性退變引起一個(gè)或多個(gè)平面管腔狹窄，脊髓血液循環(huán)障礙、脊髓及神經(jīng)根壓迫癥者為頸椎管狹窄癥。那么，頸椎管狹窄癥飲食保健要注意什么？

飲食要注意營(yíng)養(yǎng)合理，食物盡量多樣化，多吃高蛋白質(zhì)、維生素和微量元素、低動(dòng)物脂肪、易消化的食物和新鮮水果、蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝濃茶。避免熬夜，多休息，避免感冒，預(yù)防感冒，加強(qiáng)頸肩肌肉鍛煉，糾正不良姿勢(shì)和習(xí)慣，避免高枕睡眠。

1。我應(yīng)該吃清淡的食物。

2。應(yīng)該吃含鈣量高的食物。

3。不要吃茶和咖啡。

4。避免煙和酒。

5。不要吃油膩的食物。                    

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