70歲老人骨質疏松怎么辦
骨科編輯
關鍵詞： #骨質疏松
骨科編輯
70歲老人骨質疏松需要通過補鈣、調整生活方式和藥物治療來改善。骨質疏松癥是一種骨質流失、骨密度下降的疾病，老年人因激素水平變化、營養(yǎng)不良、缺乏運動等因素易患病。及時發(fā)現(xiàn)并采取措施可以有效延緩病情發(fā)展，提升生活質量。
1、補鈣和維生素D是骨質疏松的基礎治療。鈣是骨骼的主要成分，老年人每日需攝入1000-1200毫克鈣，可通過牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等食物攝取。維生素D有助于鈣的吸收，老年人需每日補充800-1000國際單位，可通過曬太陽、食用魚肝油或維生素D補充劑獲取。
2、調整生活方式對改善骨質疏松至關重要。老年人應避免吸煙、過量飲酒，這些習慣會加速骨質流失。適當運動如散步、太極拳、瑜伽能增強骨骼密度，改善平衡能力，降低骨折風險。保持良好的作息和心情也對骨骼健康有益。
3、藥物治療是骨質疏松的重要干預手段。常用的藥物包括雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉、利塞膦酸鈉，它們能抑制破骨細胞活性，減少骨質流失。激素替代療法適用于女性絕經后骨質疏松患者，能緩解癥狀并改善骨密度。降鈣素類藥物如鮭魚降鈣素，可通過抑制骨吸收、促進骨形成來改善病情。
4、預防跌倒和骨折是骨質疏松患者的重要任務。老年人應在家中安裝扶手、防滑墊等安全設施，避免在濕滑或光線不足的地方行走。適量的力量訓練和平衡訓練能增強肌肉力量和協(xié)調性，降低跌倒風險。若不慎跌倒，應及時就醫(yī)檢查是否發(fā)生骨折。
老年人骨質疏松的防治需要長期堅持，通過補鈣、調整生活方式和藥物治療，可以有效改善骨密度，降低骨折風險，提高生活質量。定期進行骨密度檢查，根據(jù)醫(yī)生建議調整治療方案，能更好地控制病情發(fā)展。保持良好的生活習慣和積極的心態(tài)，對骨質疏松的預防和治療至關重要。
上一篇：食管型頸椎骨質增生的癥狀
下一篇：頸椎頭疼枕頭應該低還是高
相關問答 頭條推薦
-
出現(xiàn)骨質疏松是因為患有甲亢嗎
-
骨質疏松患者需要補充哪些營養(yǎng)素
-
引起骨質疏松癥的原因
-
什么是骨質疏松有什么癥狀
-
骨質疏松容易發(fā)生在人體哪些部位
-
原發(fā)性骨質疏松和繼發(fā)性骨質疏松有什么區(qū)別
-
骨質疏松發(fā)病率高嗎
-
骨質疏松和缺鈣的區(qū)別
-
預防骨質疏松應該采取怎樣的運動方式
-
骨質疏松治療后多久復查
-
骨質疏松癥的常見誤區(qū)有哪些
-
骨質疏松與骨質軟化的區(qū)別是什么
-
長期飲茶會導致骨質疏松嗎
-
骨質疏松會引起腰疼嗎
-
骨質疏松骨密度檢查的方法有哪些
-
骨質疏松癥吃什么能夠補鈣
-
如何防治骨質疏松癥
-
哪些骨質疏松癥患者需要吃鈣片
-
正確預防骨質疏松
-
骨質疏松如何診斷
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
巨乳縮小術后皮膚會松弛嗎
做假體墊鼻基底價格要多少
新生兒睪丸沒下來怎么回事
曼陀羅花的種子能泡酒能治什么病
怎樣判斷肝腹水和肥胖的區(qū)別和癥狀
引起孩子假性性早熟的原因
自體毛發(fā)移植適應癥狀是什么？
女人體虛手腳冰涼吃什么補
食管反流和反流性食管炎有區(qū)別嗎
女性產后腹痛的自療方法有哪些
做E光美容有哪些禁忌人群
月經期間吃紅棗會不會月經量更多
吃什么食物可以促進乳房發(fā)育
屁股肉多怎么通過運動變瘦
哪些人需要做面部疤痕修復
怎么像大人請教煎雞蛋的話
小孩腦膜炎有什么后遺癥嗎
虎牙矯正手術注意事項是什么？
激光祛斑對皮膚好嗎？激光除雀斑對皮膚有害嗎
光子治療太田痣屬于哪種類型
玻尿酸隆鼻效果能堅持多久
適合燃脂瘦身的有氧運動有哪些
易導致宮外孕的八大因素有哪些
女性骨質疏松癥怎么治療好
超聲波潔牙做完要多久時間？
做果酸煥膚祛痘印手術時間是多久？
天天遺精會給身體帶來什么危害
十歲女孩腦出血有什么癥狀
皮膚瘙癢用什么辦法治療好得快
做大腿激光脫毛過程是怎樣的
癲癇康膠囊怎么樣？服用時我們是否有禁忌癥呢？
東方人頸椎治療儀有什么適用范圍
疏肝益陽膠囊多少錢一盒的？
來士普抑郁癥的人用行么
預防血栓吃偉素可以嗎?出現(xiàn)這些癥狀預示著血栓
金戈用于男性的陽痿疾病是怎么服用的？
口服吃狼瘡丸每天要吃幾次
治閑靈用藥注意事項是什么?可以突然停藥嗎?
伊木薩克片有哪些功效和適應癥的？
龜齡集的功效和適應癥是什么？
