男性在飲食上如何預防不孕
男性不育編輯
博禾醫(yī)生
男性不育編輯
博禾醫(yī)生
近年來，男性不育逐漸成為普遍現(xiàn)象。隨著生活壓力的增大，許多男性朋友為了家庭到處奔波，根本不顧自身的身體狀況，加上不良的生活習慣，導致身體素質愈加下滑，開始出現(xiàn)各種疾病。其中男性不育使男性抑郁，在平時的生活中男性應該如何預防不育呢？
男性應該如何預防不孕？預防男性不育，從以下5個方面開始
1、不要入浴溫度過高。正常情況下精子必須在34℃~35℃的恒溫環(huán)境下正常發(fā)育，入浴時水溫過高往往是殺機。桑拿浴時室溫達到70℃~80℃，比普通浴室溫度高一倍以上，不利于精子的生長，或者死精過多不育。因此，年輕人應該小心洗桑拿浴，平時洗澡的水溫也應該在34℃左右。
二、改善飲食。偏食或素食都可能影響精子和卵子的產生與結合。因此，在主食、副食方面，應盡量適當調節(jié)，多樣化。多吃含鋅豐富的海鮮，如牡蠣、蝦等維生素c豐富的西紅柿、蘋果等。
三、治療男性不育癥的藥物有很多，但應根據適應癥選擇，不能盲目使用。主要是增強精子活力，延長生存時間的藥物，調整刺激人體生存過程的藥物，治療生殖道感染的藥物。
四、飲食注意不要缺鋅少硒。微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。因此，男青年不可偏食，應注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟
五、保持陰囊涼爽。陰囊內的溫度，要比通常體溫低1~1.5度，如果陰囊內睪丸溫度升高，則會影響其生精功能，導致男性不有癥。為此，平時要注意保持陰囊涼爽，不穿緊身褲，特別是在高溫天氣，要盡量穿薄一點的、寬松一點的下衣，以免影響其散熱。
通過以上關于男性應該如何預防不孕的相關介紹，希望大家從以上五個方面入手，做好男性不孕預防工作。事實上，男性朋友應該更加關心自己的身體，做好維護工作。
。
上一篇：男性不育可以吃什么來治療
下一篇：男性不育應該吃什么治療好
相關問答 頭條推薦
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點
最新推薦
肛門閉鎖產前檢查能查出來嗎
前列腺囊腫怎么樣才能讓它不變大呢
做激光嫩膚有哪些護理方法
什么情況下需要做三維彩超
食物豐胸健康較有效的方法
做自體肋軟骨隆鼻手術時間是多久？
什么豐胸產品比較快還安全
女性雌性激素高怎么降下來
做耳軟骨延長鼻小柱安全嗎
臉上都是紅色痘印怎么消除
女性要注意氣血兩虛的問題
剝脫治療去雀斑手術需要注意什么？
延緩女性衰老吃什么比較見效
做鼻中隔軟骨延長鼻小柱注意事項是什么？
更年期的女人喝什么茶比較合適
做冷凍法去黃褐斑會不會很痛
宮頸妊娠能不能自己掉出來呢
女人怎樣預防衰老的慢一些?
自體脂肪填充鼻唇溝效果可以維持多久
頭暈惡心嘔吐需要做什么檢查
整個人都水腫了,是什么原因
核桃豐胸的三種有效吃法是什么
紫外線對皮膚的損害有哪些
小孩過敏性鼻炎是什么原因造成的
做玻尿酸去法令紋能永久嗎
腸梗阻做腹部ct能查出病因嗎
做鼻翼不對稱矯正有哪些禁忌人群
手上有凍瘡怎么辦有什么好辦法廈門
腰椎骨質增生的癥狀是什么
小兒細菌性腸炎的癥狀及治療
麝香心腦樂片成份中真的含有人參嗎
治閑靈適應癥有哪些 用法如何
患有抑郁癥怎么辦？可以吃來士普嗎？
銀丁拉米夫定需要飯后吃嗎
漢磁炙熱貼HC-I能治頸椎病嗎
地中海貧血由何引起？得斯芬有什么作用？
濟泰片會引起便秘的不良反應嗎
康瑞保這個藥該怎么使用好
百達英非那雄胺片能每天吃嗎
阿法舒用藥時需注意什么?兒童能用藥嗎
