男性健康準(zhǔn)備懷孕絕對(duì)不能吃六種食物

男性不育編輯博禾醫(yī)生

238次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-07-03 11:32:29

關(guān)鍵詞： #懷孕 #男性

如果想要健康的嬰兒，男性們?cè)陲嬍成峡赡軙?huì)忍痛地切愛。因?yàn)橛行?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物對(duì)男性有殺精作用。除了飲食上的禁忌，還有四個(gè)注意點(diǎn)。

想要嬰兒，6種殺精食品不要吃

殺精食品1:豆腐

喜歡吃豆腐等大豆產(chǎn)品的男性要小心。據(jù)美國許多媒體報(bào)道，美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的最新研究再次明確，每天吃大豆產(chǎn)品，男性精子數(shù)量明顯下降。

該研究由哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院?jiǎn)讨巍げ橥吡_博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調(diào)查了99名男性。研究結(jié)果令人驚訝的是，每天吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100萬個(gè)精子，明顯低于不吃大豆制品的男性。

精液中精子數(shù)量不足2000萬個(gè)，精子濃度過低，容易不育。此外，這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯。

查瓦羅認(rèn)為黃豆制品對(duì)男性生殖系統(tǒng)，特別是精子的生成有不良影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會(huì)影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致一系列不良后果。

我國也曾有男科專家提出，如果食用大豆產(chǎn)品過多，會(huì)影響男性精子數(shù)量。

專家還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃黃豆產(chǎn)品的男性，勃起功能障礙的概率是不經(jīng)常吃的人的3.46倍。

適量吃大豆產(chǎn)品是避免男性健康危險(xiǎn)的最佳方法。所謂適量，是指一周吃3次以下，每次100克左右。

殺精食品2:奶茶

現(xiàn)在市面上銷售的珍珠奶茶多由奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)和自來水制成。乳精的主要成分氫化植物油是反式脂肪酸。反式脂肪酸會(huì)減少男性激素的分泌，對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在體內(nèi)的反應(yīng)過程。

實(shí)際上，我們經(jīng)常吃的餅干、薄餅、酥油、巧克力、色拉醬、炸薯?xiàng)l、炸餅、奶油蛋糕、薄餅、土豆片、炸面等食物中含有不同量的反式脂肪酸。

殺精食物3:啤酒

患腎臟病，無限大量飲用啤酒，尿酸沉積腎小管堵塞，腎衰竭。

如果在驗(yàn)血的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問題，恐怕腎功能此時(shí)已經(jīng)受損不輕了，與其等驗(yàn)血來了解腎臟，還不如平時(shí)就定期進(jìn)行尿檢，因?yàn)轵?yàn)?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡(jiǎn)便快捷的方法。

殺精食物4:豬腰

很多人喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟，特別是燒烤時(shí)，腰成為很多男性的最愛。最近臺(tái)灣醫(yī)生警告說，吃內(nèi)臟補(bǔ)身，注意重金屬鎘不育。

肝臟、內(nèi)臟、豬睪丸、想吃什么的人必須小心。吃得太多，不僅不能補(bǔ)充身體，還可能不育。根據(jù)臺(tái)灣長(zhǎng)庚醫(yī)院最新研究，發(fā)現(xiàn)豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們?cè)诔匝a(bǔ)的同時(shí)把鎘也吃進(jìn)肚子里，很可能會(huì)造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達(dá)六成。

被認(rèn)為是強(qiáng)精的食物，含有很多鎘，不僅精子的數(shù)量減少，受精卵的著床也受到影響，鎘對(duì)染色體的損傷，受精卵的著床變得困難，有可能影響妊娠。

殺精食物5:咖啡

咖啡之所以有醒來的作用，是因?yàn)榭Х纫虼碳ち巳说慕桓猩窠?jīng)。交感神經(jīng)掌握了人們?nèi)粘Ｉ钪械乃谢顒?dòng)，當(dāng)它受到刺激時(shí)，人們會(huì)精神振奮，活力倍增。副交感神經(jīng)專家夜間生理、勃起等與性有關(guān)的活動(dòng)，與交感神經(jīng)是表和里的關(guān)系。

交感神經(jīng)活動(dòng)頻繁時(shí)，相對(duì)較弱的副交感神經(jīng)會(huì)受到抑制，臨床表現(xiàn)為性欲減退。

平時(shí)感情起伏大，交感神經(jīng)容易興奮的人，在做愛前最好不要喝含咖啡等咖啡因的飲料，以免抑制副交感神經(jīng)，降低性欲。

殺精食品6:炸雞和燒烤類食品

夏天喜歡燒烤的男性注意到燒烤和油炸淀粉類食品中含有致癌毒物丙烯酰胺，男性少，精子弱。另外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留對(duì)精子有毒。

研究表明，弱精癥患者的精子減少，活力下降，與鋅這種微量元素的不足有關(guān)。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動(dòng)物肝、紫菜、芝麻、花生、豆類等含鋅豐富的食物，能保證精力充沛。

體外沖擊波碎石是治療尿路結(jié)石的重要方法。不過，國外科學(xué)家針對(duì)接受該療法的患者進(jìn)行精液分析，發(fā)現(xiàn)精子活力和密度下降，因此對(duì)醫(yī)源性損失應(yīng)有所警惕。

想要孩子并不是簡(jiǎn)單的性生活注意就可以，在日常生活中有四大注意。

一、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

確保高質(zhì)量的精子，以完成正常受孕，是男性備孕的首要工作。精子代謝取決于男性體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)鋅、硒、蛋白質(zhì)的需求最為明顯，男性在日常飲食中要提高其攝入量，多吃海貨、動(dòng)物肝、瘦肉、魚肉等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，精子質(zhì)量差的不孕男性可以服用體恒健品牌育緣片等營(yíng)養(yǎng)品安全、高效補(bǔ)充。

二、戒煙戒酒

煙酒是男性生殖健康的第一殺手，也是男科疾病久治不愈、反復(fù)發(fā)作的原因。煙草中有數(shù)十種毒害物質(zhì)，經(jīng)常吸煙的男性，精子畸形率大幅度增加，精子活性低的酒精對(duì)生殖細(xì)胞(精子和卵子)有毒作用，過量飲酒會(huì)影響胎兒的智力發(fā)育，導(dǎo)致低能量。男性最好戒煙戒酒半年以上再生育。

三、遠(yuǎn)離高溫

睪丸的最佳工作溫度為35℃，睪丸長(zhǎng)時(shí)間處于高溫狀態(tài)，會(huì)影響精子的生成，男性應(yīng)遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，平時(shí)不穿牛仔褲，不騎自行車，不洗澡，不蒸桑拿浴。的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。廚師、冶金工業(yè)、建筑工地、電焊工等高溫作業(yè)人員，應(yīng)做好日常降溫工作，最好停工半年后再生育。

四、其他注意事項(xiàng)

運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)精子代謝，提高體質(zhì)，提高免疫力，減少疾病風(fēng)險(xiǎn)，遠(yuǎn)離毒品、化學(xué)藥品、激素、輻射等毒害物質(zhì)，注意個(gè)人衛(wèi)生，更衣、洗澡、洗手，不吃辣椒、胡椒等辣食，控制糖分?jǐn)z取量，多吃新鮮水果和蔬菜

傳宗接代是人生的大事，精子的質(zhì)量也與男性的生育能力有關(guān)，所以珍惜精子，珍惜自己，提高懷孕概率很重要。

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懷孕男性

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