減肥期間是絕對(duì)不能吃巧克力的嗎？

女，43歲 2018-09-11 18:42

病情描述:

我知道巧克力的熱量很高，在減肥期間是絕對(duì)不能吃巧克力的嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馮淬靈主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-11 19:33

巧克力和冰淇淋不是絕對(duì)不能吃，而且要控制，要少吃。很多人愛吃巧克力，可是，巧克力含有高油脂與高甜度，食用過多容易長(zhǎng)胖。還有冰淇淋，在炎熱的夏天細(xì)細(xì)品味冰淇淋帶來的爽滑，真的是件再開心不過的事。但是，巧克力和冰淇淋也是減肥的克星，該怎樣吃才能轉(zhuǎn)克星為“天使”呢？一般而言，巧克力每天食用不宜超過2小塊，冰淇淋不能超過2根。

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