血壓148正常嗎
心血管內(nèi)科編輯
關(guān)鍵詞： #血壓
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血壓148mmHg屬于高血壓范圍，需要引起重視。血壓升高可能由遺傳、環(huán)境、生活習(xí)慣、疾病等因素引起，通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式可以有效控制。
1、遺傳因素在高血壓的發(fā)病中起著重要作用。如果家族中有高血壓病史，個體患高血壓的風(fēng)險會增加。遺傳性高血壓通常與基因突變或多基因遺傳有關(guān)，這類患者需要定期監(jiān)測血壓，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行預(yù)防性干預(yù)。
2、環(huán)境因素對血壓的影響不容忽視。長期處于高壓工作環(huán)境、噪音污染、空氣污染等都可能引起血壓升高。改善生活環(huán)境，如減少噪音、保持空氣清新，有助于降低血壓。同時，避免過度緊張和焦慮，保持心理平衡也是關(guān)鍵。
3、生活習(xí)慣與血壓密切相關(guān)。高鹽飲食、缺乏運(yùn)動、吸煙、酗酒等不良習(xí)慣都會導(dǎo)致血壓升高。建議減少鹽的攝入，每日食鹽量控制在5克以下。增加有氧運(yùn)動，如快走、游泳、騎自行車等，每周至少進(jìn)行150分鐘。戒煙限酒，避免過量飲酒，男性每日酒精攝入量不超過25克，女性不超過15克。
4、生理因素如肥胖、糖尿病、高血脂等也會引起血壓升高。肥胖者體內(nèi)脂肪堆積，增加了心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高。控制體重，通過合理飲食和運(yùn)動，將體重指數(shù)BMI控制在18.5-24.9之間。糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制血糖，高血脂患者需通過飲食和藥物降低血脂水平。
5、外傷和某些疾病也可能導(dǎo)致血壓升高。頭部外傷、腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等都會影響血壓。如有相關(guān)病史，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行針對性治療。例如，腎臟疾病患者需控制蛋白尿，內(nèi)分泌疾病患者需調(diào)節(jié)激素水平。
6、藥物治療是控制高血壓的重要手段。常用的降壓藥物包括利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑ACEI、血管緊張素II受體拮抗劑ARB等。具體藥物選擇需根據(jù)患者情況，由醫(yī)生決定。例如，利尿劑適用于輕度高血壓患者，β受體阻滯劑適用于心率較快的患者。
血壓148mmHg屬于高血壓范圍，需要采取綜合措施進(jìn)行控制。通過調(diào)整生活方式、藥物治療等手段，可以有效降低血壓，減少心血管疾病的風(fēng)險。定期監(jiān)測血壓，及時就醫(yī)，遵循是保持血壓穩(wěn)定的關(guān)鍵。
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