手腕扭傷如何治療
骨科編輯
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手腕扭傷可以通過休息、冷敷、壓迫和抬高來緩解癥狀，嚴重時需就醫(yī)。手腕扭傷主要是由于外力作用導(dǎo)致韌帶或肌肉損傷，常見于運動、跌倒或過度使用手腕。
1、休息。停止使用受傷的手腕，避免進一步加重損傷。手腕扭傷后，繼續(xù)活動會增加疼痛和腫脹。休息可以幫助受損組織修復(fù)。
2、冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在受傷手腕上，每次15-20分鐘，每2-3小時一次。冷敷可以減輕腫脹和疼痛，幫助收縮血管，減少內(nèi)部出血。
3、壓迫。使用彈性繃帶纏繞受傷手腕，提供穩(wěn)定支撐，減少腫脹。壓迫可以限制受傷部位的移動，防止進一步損傷。
4、抬高。將受傷手腕抬高至心臟水平以上，幫助減輕腫脹。抬高可以促進靜脈回流，減少局部血液積聚。
5、藥物治療。非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生可以幫助減輕疼痛和炎癥。局部使用止痛藥膏如雙氯芬酸凝膠、扶他林也可以緩解癥狀。
6、物理治療。在急性期過后，可以進行一些手腕的伸展和強化練習，如腕部伸展、握力球訓(xùn)練。物理治療可以恢復(fù)手腕的活動范圍和力量。
7、手術(shù)治療。嚴重的扭傷可能需要手術(shù)治療，如韌帶修復(fù)、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。手術(shù)適用于韌帶完全撕裂或關(guān)節(jié)不穩(wěn)的情況。
手腕扭傷的治療需要根據(jù)損傷程度進行個性化處理。輕度扭傷可以通過上述家庭療法緩解，但嚴重或持續(xù)疼痛的情況應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)療專業(yè)人員可以通過影像學(xué)檢查確定損傷程度，并提供適當?shù)闹委煼桨浮？祻?fù)過程中應(yīng)避免過早恢復(fù)劇烈活動，以免加重損傷。適當?shù)氖滞蟊Ｗo和鍛煉可以預(yù)防未來的扭傷。
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